「鍛錬の結果、待っているものとは」

頭も肉体も鍛えなおす。と、

以前「カレーの恐怖」というpostに記しましたが・・・

はじめてます。

頭の鍛えなおしは

to doとタスク管理を徹底するところから。

日々有限という事をしっかり念頭に置いて、優先順位を決める。

そして一つ一つ・・・時には同時にやるべきことを消化していく。

そしてチェックをし、仮説と検証のうえ、改善していく。

当分はこの繰り返しのみを徹底して行う。

肉体に関しては

タバコは4カ月前にやめたのでOK。

お酒は外ではほぼ飲まず、毎日家で焼酎のお茶割を2~3杯。

食事は野菜ときのこ、それに鶏むね肉や豆腐、麩を少々。

月に1～2回フットサルをやる。

毎日30分のサイクリング。

まずはこれをしっかりこなす。

何か目標を立てて、そこに向けて突き進むのではなく、

継続すること、やり続ける事が目標。

目的は、勝負ができる頭と体を手に入れる為。

ここに記すことで

自分への誓約とさせていただきます。