「鍛錬の結果、待っているものとは」

 

 

頭も肉体も鍛えなおす。と、

 

以前「カレーの恐怖」というpostに記しましたが・・・

 

はじめてます。

 

 

 

頭の鍛えなおしは

 

to doとタスク管理を徹底するところから。

 

日々有限という事をしっかり念頭に置いて、優先順位を決める。

 

そして一つ一つ・・・時には同時にやるべきことを消化していく。

 

そしてチェックをし、仮説と検証のうえ、改善していく。

 

当分はこの繰り返しのみを徹底して行う。

 

 

 

肉体に関しては

 

タバコは4カ月前にやめたのでOK。

 

お酒は外ではほぼ飲まず、毎日家で焼酎のお茶割を2~3杯。

 

食事は野菜ときのこ、それに鶏むね肉や豆腐、麩を少々。

 

月に1~2回フットサルをやる。

 

毎日30分のサイクリング。

 

 

 

 

まずはこれをしっかりこなす。

 

 

 

何か目標を立てて、そこに向けて突き進むのではなく、

 

継続すること、やり続ける事が目標

 

目的は、勝負ができる頭と体を手に入れる為。

 

 

 

ここに記すことで

 

自分への誓約とさせていただきます。

 

 


 

 

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